Départ pour la forme

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Le mercredi 5 Avril 2017 à 18h30 !

Pourquoi

• C'est bon pour la santé
• Courir aide à lutter contre la sédentarité, contre le stress, contre les maladies ...
• Courir peut aider à perdre du poids et donc se sentir mieux dans sa peau

Pour qui

• Pour tous les débutants (jeunes, adultes) qui n'ont jamais couru
• Pour ceux qui ont trop vite abandonné, qui se sont découragés ...
• Pour ceux qui ont dû arrêter pour des motifs de santé

Où

• Le mercredi à 18h30, notre coach vous attend au Stade Leburton (AFC Tubize), Allée des Sports à 1480 Tubize
• L'entraînement aura toujours lieu à proximité d'un coin de verdure : parc, sentiers de promenade
• Vestiaires et douches à disposition
  

Objectif

• Arriver à courir après 12 semaines la distance de 5km grâce à l'encadrement de coureurs chevronnés, à un programme approprié et surtout grâce à votre motivation

Conseils

• D’un certificat médical (LIEN) signalant que vous êtes apte à la course à pied (indispensable avant de commencer à courir)
• D’une feuille d’inscription dûment complétée (LIEN)
• De chaussures adaptées à la course à pied
• D’un équipement agréable adapté à la température extérieure
• D’une boisson hydratante (eau)

Prix : 35 euros

• Comprenant le coaching, l’assurance (certificat médical obligatoire), les plans d’entraînements, le brevet de stage remis lors du drink de clôture plus le cadeau du J.E.T.

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